நினைவகத்தின் பொருள் (Meaning of Memory)

கல்வியியல் உளவியலில், 'நினைவகம்' (Memory) என்பது ஒரு மிக முக்கியமான உளவியல் செயல்முறையாகும். நாம் கற்கும் பாடங்கள், அனுபவங்கள் மற்றும் தகவல்களை மூளையில் சேமித்து வைத்து, தேவைப்படும்போது அவற்றை மீண்டும் வெளிக்கொண்டு வருவதே நினைவகம் எனப்படும். எளிமையாகச் சொன்னால், நினைவகம் என்பது மூளையின் ஒரு 'தகவல் களஞ்சியம்' ஆகும்.

நினைவகத்தின் அடிப்படை வரைவிலக்கணம்

உளவியல் அறிஞர்களின் கூற்றுப்படி, நினைவகம் என்பது ஒரு மூன்று படிநிலைகளைக் கொண்ட செயல்முறையாகும். இதனை நாம் பின்வருமாறு பிரிக்கலாம்:

1. பதிவு செய்தல் (Encoding): வெளி உலகிலிருந்து பெறப்படும் தகவல்களை மூளை ஏற்றுக்கொண்டு, அதற்கு ஒரு குறியீட்டை வழங்கி சேமிக்கும் முறை.
2. சேமித்தல் (Storage): பதிவு செய்யப்பட்ட தகவல்களை மூளையின் நரம்பு மண்டலத்தில் நீண்ட காலத்திற்குப் பாதுகாத்து வைத்தல்.
3. மீட்டெடுத்தல் (Retrieval): தேவைப்படும் நேரத்தில் சேமிக்கப்பட்ட தகவல்களை மீண்டும் நினைவுக்குக் கொண்டு வருதல்.

நினைவகத்தின் வகைகள்

நினைவகம் அதன் தன்மையைப் பொறுத்து பல வகைகளாகப் பிரிக்கப்படுகிறது. இவை ஒவ்வொன்றும் வெவ்வேறு கால அளவுகளில் செயல்படுகின்றன.

1. புலன் உணர்வு நினைவகம் (Sensory Memory)

இது மிகக் குறுகிய கால நினைவகம். நமது ஐம்புலன்கள் (கண், காது, மூக்கு, நாக்கு, தோல்) வழியாகப் பெறும் தகவல்கள் சில மில்லி விநாடிகள் மட்டுமே இங்கு தங்கியிருக்கும். உதாரணமாக, ஒரு மின்னல் வெட்டும்போது ஏற்படும் ஒளியை நாம் சில நொடிகள் மட்டுமே உணர்கிறோம்.

2. குறுகிய கால நினைவகம் (Short-Term Memory - STM)

இதனை 'பணி நினைவகம்' (Working Memory) என்றும் அழைப்பர். நாம் இப்போது கவனிக்கும் ஒரு விஷயம் சுமார் 20 முதல் 30 விநாடிகள் வரை இதில் தங்கும். உதாரணமாக, ஒரு புதிய தொலைபேசி எண்ணைக் கேட்டவுடன் அதை டயல் செய்யும் வரை மட்டும் நினைவில் வைத்திருப்பது.

3. நீண்ட கால நினைவகம் (Long-Term Memory - LTM)

இதுதான் மனித மூளையின் உண்மையான சேமிப்பு கிடங்கு. இதில் தகவல்கள் பல ஆண்டுகள் அல்லது வாழ்நாள் முழுவதும் கூட சேமிக்கப்படலாம். நாம் கற்கும் பாடங்கள், மொழிகள், சிறுவயது நினைவுகள் அனைத்தும் இதில் அடங்கும்.

நினைவகத்தை மேம்படுத்தும் முறைகள்

மாணவர்கள் தேர்வில் வெற்றி பெற நினைவகத்தை முறைப்படுத்துவது அவசியம். இதற்கு உளவியல் ரீதியாகப் பல வழிகள் உள்ளன:

• மீண்டும் மீண்டும் கற்றல் (Rehearsal): ஒரு தகவலைத் திரும்பத் திரும்பச் சொல்லிப் பார்ப்பது.
• தொடர்புபடுத்திக் கற்றல் (Association): புதிய தகவலைத் தெரிந்த பழைய தகவலோடு ஒப்பிட்டுப் படிப்பது.
• குழுவாக்கம் (Chunking): பெரிய எண்களையோ அல்லது தகவல்களையோ சிறிய தொகுப்புகளாகப் பிரித்துப் படிப்பது. (உதாரணம்: 9876543210 என்பதை 987-654-3210 எனப் பிரித்தல்).
• மன வரைபடம் (Mind Mapping): பாடங்களை வரைபடங்கள் மற்றும் குறியீடுகள் மூலம் காட்சிப்படுத்துதல்.

மறதி (Forgetting) - நினைவகத்தின் மறுபக்கம்

நினைவகம் என்றால் என்ன என்று படிக்கும்போது, மறதி என்றால் என்ன என்பதையும் அறிவது அவசியம். சேமிக்கப்பட்ட தகவல்களை மீட்டெடுக்க முடியாத நிலையே மறதி எனப்படும். ஹெர்மன் எபிங்காஸ் (Hermann Ebbinghaus) என்பவரின் மறதி வளைவு (Forgetting Curve) கோட்பாட்டின்படி, படித்தவுடன் நாம் தகவல்களை வேகமாக மறக்கத் தொடங்குவோம். எனவே, இடைவெளி விட்டு மீண்டும் மீண்டும் திருப்புதல் (Revision) செய்வதன் மூலம் மறதியைத் தவிர்க்கலாம்.

நினைவகத்தை பாதிக்கும் காரணிகள்

நினைவகத்தை பாதிக்கும் காரணிகள் இரு வகைப்படும். அவை உடல் சார்ந்தவை மற்றும் மனம் சார்ந்தவை. உடல் சோர்வு, முறையற்ற உறக்கம் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடு ஆகியவை நினைவாற்றலைக் குறைக்கும். அதேபோல், பயம், கவலை மற்றும் கவனச்சிதறல் போன்றவை தகவல்கள் மூளையில் பதிவாவதைத் தடுக்கின்றன.

ஆசிரியர்களுக்கான குறிப்பு

மாணவர்களின் நினைவகத்தை மேம்படுத்த ஆசிரியர்கள் பாடங்களை வெறும் தகவல்களாகக் கொடுக்காமல், கதைகள், படங்கள் மற்றும் செய்முறை விளக்கங்கள் மூலம் கற்பிக்க வேண்டும். 'புரிந்து கொள்ளுதல்' (Understanding) என்பது 'மனப்பாடம் செய்தலை' (Rote Learning) விட நீண்ட கால நினைவகத்திற்கு வலு சேர்க்கும்.

முடிவுரை

நினைவகம் என்பது ஒரு திறமை மட்டுமல்ல, அது ஒரு பயிற்சி. சரியான திட்டமிடல், முறையான திருப்புதல் மற்றும் ஆர்வத்துடன் கூடிய கற்றல் ஆகியவை ஒரு மாணவனின் நினைவகத்தை மிகச் சிறந்த நிலைக்குக் கொண்டு செல்லும். நினைவகம் என்பது தகவல்களைச் சேமிக்கும் பெட்டி மட்டுமல்ல, அது அறிவு வளரும் தோட்டம் என்பதை உணர்ந்து செயல்பட வேண்டும்.