தசைகள் மற்றும் கொழுப்பு - Question Bank
1. தசைகளின் ஒருங்கிணைந்த செயல்பாட்டிற்கு எது அவசியம்?
2. குழந்தைகளின் வளர்ச்சி நிலைகளில் தசை மற்றும் கொழுப்பு திசுக்களின் மாற்றம் எதை உணர்த்துகிறது?
3. கொழுப்பு திசுக்கள் உடலில் எதனால் பாதிக்கப்படுகின்றன?
4. தசைகளின் வளர்ச்சியில் 'அட்ராபி' (Atrophy) என்றால் என்ன?
5. குழந்தைகளின் தசை நார்களில் உள்ள 'ஆக்டின்' மற்றும் 'மையோசின்' எதைக் குறிக்கிறது?
6. உடலில் கொழுப்பு மற்றும் தசை வளர்ச்சிக்கு இடையிலான தொடர்பை எது தீர்மானிக்கிறது?
7. குழந்தைகளின் தசை வளர்ச்சிக்குத் தேவையான மிக முக்கிய தாது எது?
8. தசைகளின் இயக்கத்தை கட்டுப்படுத்தும் மூளையின் பகுதி எது?
9. குழந்தைகளின் உடல் கொழுப்பு குறையத் தொடங்கும் பருவம் எது?
10. தசைகள் எலும்புகளுடன் எதனால் இணைக்கப்பட்டுள்ளன?
11. கொழுப்பு திசுக்களின் முக்கிய ஆற்றல் வடிவம் எது?
12. குழந்தைகளின் உடல் வளர்ச்சியில் 'தசை நார்களின் தடிமன்' எதனால் அதிகரிக்கிறது?
13. தசைகளில் உள்ள மைோகுளோபின் (Myoglobin) எதனுடன் தொடர்புடையது?
14. குழந்தை பருவத்தில் தசை வளர்ச்சிக்கு தடையாக இருப்பது எது?
15. குழந்தைகளின் உடல் வளர்ச்சியில் கொழுப்பு மற்றும் தசைகளின் சமநிலை எதனை உறுதி செய்கிறது?
16. தசைகளின் முக்கிய பணியான 'இயக்கம்' எதன் மூலம் நடைபெறுகிறது?
17. குழந்தைகளின் வளர்ச்சி நிலையில் கொழுப்பு திசுக்களின் எண்ணிக்கை அதிகரிப்பதை எவ்வாறு அழைக்கலாம்?
18. தசைகளின் வலிமையை அளவிட உதவும் காரணி எது?
19. தசைகளின் நுணுக்கமான இயக்கங்களுக்கு (Fine motor skills) எதன் வளர்ச்சி அவசியம்?
20. குழந்தைகளின் உடல் வெப்பநிலை சீராக இருக்க கொழுப்பு எவ்வாறு உதவுகிறது?
21. தசை வளர்ச்சிக்குத் தேவையான அடிப்படை ஊட்டச்சத்து எது?
22. குழந்தைகளின் உடல் கொழுப்பு சதவீதத்தில் பாலின வேறுபாடு எப்போது வெளிப்படையாகத் தெரிகிறது?
23. தசைகளின் சுருங்கும் திறன் (Contraction) எதனால் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது?
24. கொழுப்பு திசுக்கள் உடலில் எங்கு அதிகம் சேமிக்கப்படுகின்றன?
25. குழந்தைகளின் தசை வளர்ச்சிக்கு உதவும் சிறந்த உடற்பயிற்சி எது?
26. தசைகளின் சோர்வு ஏற்படுவதற்கு முதன்மைக் காரணம் என்ன?
27. குழந்தைகளின் உடல் வளர்ச்சியில் கொழுப்பு திசுக்களின் பங்கு எதனுடன் தொடர்புடையது?
28. தசைகளின் வலிமை எதனைப் பொறுத்து மாறுபடுகிறது?
29. குழந்தைகளின் உடல் கொழுப்பு எதனால் பராமரிக்கப்படுகிறது?
30. தசை வளர்ச்சியில் 'ஹைப்பர்ட்ரோபி' (Hypertrophy) என்பது எதைக் குறிக்கிறது?
31. குழந்தைகளின் தசைகள் மென்மையாக இருப்பதற்கான காரணம் என்ன?
32. உடலில் உள்ள கொழுப்பு எதனால் ஆற்றலாக மாற்றப்படுகிறது?
33. குழந்தை பருவத்தில் தசை திசுக்களின் வளர்ச்சி எந்த வயதில் மிக வேகமாக இருக்கும்?
34. குழந்தைகளின் தசை வளர்ச்சியில் 'நரம்பு-தசை ஒருங்கிணைப்பு' (Neuro-muscular coordination) எதைக் குறிக்கிறது?
35. கொழுப்பு திசுக்களின் முக்கிய செயல்பாடு எது?
36. குழந்தைகளின் தசை வளர்ச்சிக்குத் தேவையான உடற்பயிற்சிகளை வழங்குவது ஏன் முக்கியம்?
37. தசைகளின் நெகிழ்வுத்தன்மை (Flexibility) குழந்தைகளிடம் எவ்வாறு காணப்படுகிறது?
38. குழந்தைகளின் உடலில் கொழுப்பு அதிகரிப்பது எதனால் குறைகிறது?
39. குழந்தைகளின் உடல் வளர்ச்சியில் 'தசை வளர்ச்சி' எந்த வரிசையில் நடைபெறுகிறது?
40. தசைகளின் இயக்கம் மற்றும் ஒருங்கிணைப்பிற்கு எந்த ஊட்டச்சத்து இன்றியமையாதது?
41. குழந்தை பருவத்தில் கொழுப்பு மற்றும் தசை விகிதத்தில் ஏற்படும் மாற்றம் எதனால் பாதிக்கப்படுகிறது?
42. குழந்தைகளின் தசை வளர்ச்சியில் எந்த ஹார்மோன் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது?
43. தசை மண்டலத்தின் முதிர்ச்சி குழந்தைகளின் எந்த திறனை மேம்படுத்துகிறது?
44. குறைந்த வயதுடைய குழந்தைகளின் தோலுக்கு அடியில் உள்ள கொழுப்பு அடுக்கு எவ்வாறு அழைக்கப்படுகிறது?
45. குழந்தைகளின் தசை வளர்ச்சியில் புரதத்தின் முக்கிய பங்கு என்ன?
46. உடலில் உள்ள கொழுப்பு திசுக்கள் ஆற்றலை சேமிக்கும் இடமாக செயல்படுவது எதற்கு உதவும்?
47. குழந்தைகளின் தசை நார்களின் வளர்ச்சி எந்த வகை மாற்றத்தை குறிக்கிறது?
48. பிறந்த குழந்தையின் உடல் எடையில் கொழுப்பின் சதவீதம் தோராயமாக எவ்வளவு இருக்கும்?
49. குழந்தைகளின் உடல் வளர்ச்சியில் கொழுப்பு திசுக்கள் எத்தகைய பங்காற்றுகின்றன?
50. குழந்தை பருவத்தில் தசைகளின் வளர்ச்சி எதனுடன் நெருங்கிய தொடர்புடையது?