உணர்ச்சி மற்றும் ஆரோக்கியம் - Question Bank

1. உணர்ச்சி மற்றும் ஆரோக்கியம் இரண்டிற்கும் உள்ள தொடர்பு என்ன?
A) ஒன்றையொன்று சார்ந்துள்ளன
B) எந்த தொடர்பும் இல்லை
C) ஒன்றுக்கொன்று முரண்பட்டவை
D) பொருள் சார்ந்தவை
2. குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தில் 'அன்பு' எத்தகைய மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும்?
A) நேர்மறையான வளர்ச்சி
B) எதிர்மறையான தாக்கம்
C) எந்த மாற்றமும் இல்லை
D) வளர்ச்சியைத் தடுக்கும்
3. உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்த வாய்ப்பு அளிப்பது குழந்தையின் எந்த வளர்ச்சிக்கு உதவும்?
A) மன ஆரோக்கியம்
B) உடல் வளர்ச்சி
C) பொருளாதார வளர்ச்சி
D) அரசியல் வளர்ச்சி
4. தன்னைப் பற்றிய புரிதல் (Self-awareness) எப்போது வளர்கிறது?
A) குழந்தை பருவத்தில்
B) முதுமையில்
C) இளமையில்
D) பிறக்கும்போது
5. குழந்தை பருவத்தில் ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்கள் எதை உருவாக்குகின்றன?
A) ஒழுக்கமான ஆளுமை
B) சோம்பேறித்தனம்
C) குழப்பம்
D) அலட்சியம்
6. உணர்ச்சி வளர்ச்சி எதை நோக்கிய பயணம்?
A) முதிர்ச்சி
B) குழந்தைத்தனம்
C) கோபம்
D) பயம்
7. ஒரு குழந்தை தனது உணர்ச்சியைத் தவறாக வெளிப்படுத்தினால் ஆசிரியர் என்ன செய்ய வேண்டும்?
A) கனிவாகத் திருத்த வேண்டும்
B) அவமானப்படுத்த வேண்டும்
C) புறக்கணிக்க வேண்டும்
D) பெற்றோரிடம் புகார் அளிக்க வேண்டும்
8. குழந்தையின் சமூக-உணர்ச்சி வளர்ச்சியில் நண்பர்களின் பங்கு என்ன?
A) தனித்துவத்தை உணர உதவுதல்
B) தனிமைப்படுத்துதல்
C) பகைமையை வளர்த்தல்
D) பயத்தை உருவாக்குதல்
9. ஆரோக்கியமான வளர்ச்சியை உறுதி செய்ய எதைக் கண்காணிக்க வேண்டும்?
A) உடல் மற்றும் மன வளர்ச்சி
B) மதிப்பெண்கள் மட்டும்
C) பொருளாதார நிலை
D) வீட்டின் அளவு
10. குழந்தை பருவத்தில் ஏற்படும் 'கற்பனை பயம்' எதைக் குறிக்கிறது?
A) இருட்டு அல்லது அரக்கர்கள் குறித்த பயம்
B) பள்ளி குறித்த பயம்
C) உடல்நலப் பயம்
D) சமூகப் பயம்
11. குழந்தையின் உணர்ச்சிகளைக் கையாள சிறந்த வழி எது?
A) பேசிப் புரிந்துகொள்ளுதல்
B) தண்டித்தல்
C) கவனிப்பதைத் தவிர்த்தல்
D) அதிக அழுத்தம் கொடுத்தல்
12. உணர்ச்சி வளர்ச்சியில் 'முன்மாதிரிகள்' (Role Models) யார்?
A) பெற்றோர் மற்றும் ஆசிரியர்கள்
B) அந்நியர்கள்
C) தொலைக்காட்சி கதாபாத்திரங்கள்
D) புத்தகங்கள்
13. ஆரோக்கியமான குழந்தை எதை வெளிப்படுத்தும்?
A) ஆர்வத்தையும் தேடலையும்
B) அலட்சியத்தை
C) பயத்தை
D) கோபத்தை
14. குழந்தை பருவத்தில் ஏற்படும் 'குற்றவுணர்வு' எதனால் ஏற்படுகிறது?
A) தவறு செய்ததாக உணர்தல்
B) வெற்றி பெறுதல்
C) விளையாடுதல்
D) உண்ணுதல்
15. உணர்ச்சி ரீதியான சமநிலை என்பது எதைக் குறிக்கிறது?
A) எதிர்மறை மற்றும் நேர்மறை உணர்ச்சிகளைச் சமன் செய்தல்
B) உணர்ச்சிகளை ஒழித்தல்
C) அதிக கோபம்
D) அதிக மகிழ்ச்சி
16. குழந்தையின் மன ஆரோக்கியம் பாதிக்கப்பட முக்கிய காரணம் எது?
A) குடும்பத்தில் மோதல்
B) அதிக விளையாட்டு
C) நல்ல நண்பர்கள்
D) சத்தான உணவு
17. உணர்ச்சிகள் எதனால் தூண்டப்படுகின்றன?
A) வெளிப்புறத் தூண்டல்கள்
B) வெறுமை
C) தூக்கம்
D) உடல் எடை
18. குழந்தையின் வளர்ச்சியில் 'சுற்றுச்சூழல்' எதைக் குறிக்கிறது?
A) வீடு, பள்ளி மற்றும் சமூகம்
B) மழை
C) வெப்பம்
D) உணவு
19. உணர்ச்சி ரீதியான துன்பம் அனுபவிக்கும் குழந்தையின் அறிகுறி எது?
A) தூக்கமின்மை மற்றும் பசியின்மை
B) அதிக மகிழ்ச்சி
C) அதிக சுறுசுறுப்பு
D) நண்பர்களுடன் பழகுதல்
20. குழந்தையின் தன்னம்பிக்கையை வளர்க்க எது அவசியம்?
A) வெற்றிகளைப் பாராட்டுதல்
B) தோல்விகளை விமர்சித்தல்
C) மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடுதல்
D) தனிமைப்படுத்துதல்
21. உணர்ச்சி வெளிப்பாட்டில் கலாச்சாரத்தின் தாக்கம் எவ்வாறு அமைகிறது?
A) உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்தும் விதத்தை மாற்றுகிறது
B) உணர்ச்சிகளே இல்லை
C) உணர்ச்சிகளை ஒழிக்கிறது
D) உணர்ச்சிகள் பிறப்பால் தீர்மானிக்கப்படுகின்றன
22. குழந்தை மற்றவர்களுடன் இணைந்து செயல்படும்போது எந்த உணர்ச்சி வளர்கிறது?
A) ஒத்துழைப்பு (Cooperation)
B) போட்டி
C) வெறுப்பு
D) அச்சம்
23. எந்த வகை வளர்ப்பு முறை குழந்தையின் உணர்ச்சி வளர்ச்சிக்கு சிறந்தது?
A) ஜனநாயக முறை
B) சர்வாதிகார முறை
C) கவனக்குறைவான முறை
D) அதிகப்படியான கட்டுப்பாட்டு முறை
24. குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த பள்ளியில் செய்ய வேண்டியது என்ன?
A) உடற்கல்வி மற்றும் விளையாட்டு
B) கடுமையான தண்டனை
C) தொடர் தேர்வு
D) அதிக வீட்டுப்பாடம்
25. உணர்ச்சி முதிர்ச்சியின்மை எதைக் குறிக்கிறது?
A) நிலைத்தன்மையற்ற உணர்ச்சிகள்
B) அதிக அறிவு
C) நிதானம்
D) பொறுமை
26. குழந்தை எப்போது தன் உணர்ச்சிகளை மறைக்கக் கற்றுக்கொள்கிறது?
A) சமூகத் தாக்கத்தால்
B) பிறக்கும்போதே
C) பள்ளிக்குச் செல்லாதபோது
D) விளையாடும்போது
27. குழந்தையின் ஆரோக்கியமான உறக்க முறை எதனுடன் தொடர்புடையது?
A) மனநலம்
B) உடல் வளர்ச்சி
C) அறிவாற்றல் செயல்பாடு
D) மேற்கூறிய அனைத்தும்
28. சமூக-உணர்ச்சி கற்றல் (SEL) எதற்கு உதவுகிறது?
A) உணர்ச்சிகளை நிர்வகிக்க
B) மதிப்பெண் பெற
C) உடல் எடையை அதிகரிக்க
D) வேகமாக ஓட
29. உணர்ச்சி வளர்ச்சியில் குடும்பத்தின் பங்கு என்ன?
A) அடிப்படை உணர்ச்சிகளை வடிவமைத்தல்
B) கல்வி நிறுவனத்தை விட முக்கியமற்றது
C) பொருளாதார உதவி மட்டும்
D) எந்தத் தாக்கமும் இல்லை
30. குழந்தை பருவத்தில் ஏற்படும் 'பிரிவு கவலை' (Separation Anxiety) எந்த வயதில் பொதுவாகக் காணப்படுகிறது?
A) 6-12 மாதங்கள்
B) 10-15 வருடங்கள்
C) 20 வருடங்களுக்கு மேல்
D) பிறந்தவுடன்
31. ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கம் குழந்தையின் மனநிலையை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?
A) நேர்மறையான மனநிலையை உருவாக்குகிறது
B) மனச்சோர்வை ஏற்படுத்துகிறது
C) எந்த மாற்றமும் இல்லை
D) சுறுசுறுப்பைக் குறைக்கிறது
32. குழந்தைகள் மற்றவர்களின் உணர்வுகளைப் புரிந்துகொள்ளும் திறன் எவ்வாறு அழைக்கப்படுகிறது?
A) அனுதாபம் (Empathy)
B) அலட்சியம்
C) சுயநலம்
D) கோபம்
33. குழந்தையின் உணர்ச்சிகளை மேம்படுத்த விளையாட்டு எவ்வாறு உதவுகிறது?
A) சமூகத் தொடர்பை உருவாக்குகிறது
B) தனிமையை ஊக்குவிக்கிறது
C) ஆற்றலை வீணாக்குகிறது
D) கல்வியைத் தடுக்கிறது
34. மன அழுத்தம் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?
A) நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைக் குறைக்கிறது
B) வளர்ச்சியை அதிகரிக்கிறது
C) தூக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது
D) பசியை அதிகரிக்கிறது
35. குழந்தை தனது கோபத்தை வெளிப்படுத்தும் முறை எது?
A) அழுதல்
B) பிடிவாதம்
C) பொருட்களை வீசுதல்
D) மேற்கூறிய அனைத்தும்
36. உணர்ச்சி வளர்ச்சியில் 'அட்டாச்மென்ட் தியரி' (Attachment Theory)யை முன்மொழிந்தவர் யார்?
A) ஜான் போல்பி
B) பியாஜே
C) ஸ்கின்னர்
D) பாவ்லோவ்
37. குழந்தையின் ஆரோக்கியம் மற்றும் வளர்ச்சிக்குத் தேவையான அடிப்படைத் தேவை எது?
A) விலையுயர்ந்த பொம்மைகள்
B) பாதுகாப்பான மற்றும் அன்பான சூழல்
C) தனியறை
D) அதிகப்படியான கல்வி
38. சமூகத்தில் மற்றவர்களுடன் பழகும் திறன் எதை மேம்படுத்துகிறது?
A) உணர்ச்சி நிலைத்தன்மை
B) தனிமை
C) கோபம்
D) பயம்
39. குழந்தையின் மன ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதில் ஆசிரியரின் பங்கு என்ன?
A) பாடங்களை மட்டும் நடத்துதல்
B) புரிதலுடன் கூடிய அணுகுமுறை
C) கடுமையான விதிகள்
D) மதிப்பெண்களுக்கு முன்னுரிமை
40. குமரப்பருவத்தில் ஏற்படும் உணர்ச்சி மாற்றங்களுக்கு முதன்மைக் காரணம் எது?
A) ஹார்மோன் மாற்றங்கள்
B) உணவு முறை
C) தூக்கம்
D) விளையாட்டு
41. குழந்தை ஒரு செயலைச் செய்யும்போது கிடைக்கும் பாராட்டு எந்த உணர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது?
A) பயம்
B) குற்றவுணர்வு
C) சுயமரியாதை (Self-esteem)
D) வெறுப்பு
42. ஆரோக்கியமான வளர்ச்சிக்கு உதவும் 'பாசிட்டிவ் சைக்காலஜி' எதை வலியுறுத்துகிறது?
A) குறைகளை மட்டும் பார்த்தல்
B) நற்பண்புகளை வளர்த்தல்
C) தனிமைப்படுத்துதல்
D) கடுமையான தண்டனை
43. குழந்தை தனது உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்தக் கற்றுக்கொள்ளும் செயல்முறை எவ்வாறு அழைக்கப்படுகிறது?
A) உணர்ச்சி ஒழுங்குமுறை (Emotional Regulation)
B) உணர்ச்சி அடக்குமுறை
C) உணர்ச்சி வெளிப்பாடு
D) உணர்ச்சி மாற்றம்
44. குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும் உளவியல் காரணி எது?
A) குடும்ப சூழல்
B) ஊட்டச்சத்து குறைபாடு
C) பருவநிலை
D) பள்ளி கட்டிடம்
45. எமோஷனல் இன்டெலிஜென்ஸ் (Emotional Intelligence) என்பதன் பொருள் என்ன?
A) அறிவாற்றல் திறன்
B) தன்னையும் பிறரையும் உணர்ந்து கையாளும் திறன்
C) அதிக மதிப்பெண் பெறுதல்
D) உடல் வலிமை
46. குழந்தை பருவத்தில் ஏற்படும் பயம் மற்றும் கவலை எதனுடன் தொடர்புடையது?
A) பிரிவுத் துயரம்
B) புதிய சூழல்
C) அறிவாற்றல் வளர்ச்சி
D) மேற்கூறிய அனைத்தும்
47. குழந்தைகளின் ஆரோக்கியமான வளர்ச்சிக்குத் தேவையான மிக முக்கியமான அம்சம் எது?
A) சத்தான உணவு
B) பாதுகாப்பான சூழல்
C) அன்பு மற்றும் அரவணைப்பு
D) மேற்கூறிய அனைத்தும்
48. உணர்ச்சி முதிர்ச்சி அடைந்த ஒரு நபரின் முக்கிய பண்பு எது?
A) அதிக கோபம்
B) சுய கட்டுப்பாடு
C) அதிக உணர்ச்சிவசப்படுதல்
D) தனிமைப்படுத்துதல்
49. குழந்தைகள் தங்களின் உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்தத் தொடங்கும் பருவம் எது?
A) பிறப்பு முதலே
B) பள்ளி செல்லும் பருவம்
C) குமரப்பருவம்
D) இளமைப்பருவம்
50. குழந்தையின் உணர்ச்சி வளர்ச்சியில் முக்கிய பங்கு வகிக்கும் காரணி எது?
A) உடல் வளர்ச்சி
B) சமூக சூழல்
C) மரபியல்
D) மேற்கூறிய அனைத்தும்