TNTET Paper 1 - சுய விழிப்புணர்வு Question Bank with Options

1. சுய விழிப்புணர்வு என்பது ஒரு ____ ஆகும்.

A) தொடர் கற்றல் மற்றும் வளர்ச்சி

B) முடிவுற்ற நிலை

C) பயிற்சியின்மை

D) சமூகத் தடையகம்

2. சுய விழிப்புணர்வு கொண்ட குழந்தை எதைச் செய்யாது?

A) காரணமின்றி மற்றவர்களைக் குறை கூறாது

B) தவறு செய்யும்

C) விளையாடும்

D) கற்கும்

3. சுய விழிப்புணர்வு என்பது எதன் அடிப்படை?

A) உணர்வுசார் நுண்ணறிவு

B) பௌதிக அறிவியல்

C) வரலாறு

D) கணிதம்

4. சுய விழிப்புணர்வை வளர்க்க உதவும் மிகச்சிறந்த வழி எது?

A) தன்னைப் பற்றிய கேள்விகளைக் கேட்டுக்கொள்ளுதல்

B) மற்றவர்களிடம் பேசுவதை நிறுத்துதல்

C) டிவி பார்ப்பது

D) அதிகமாக உறங்குவது

5. சுய விழிப்புணர்விற்கும் சமூக உறவுகளுக்கும் என்ன தொடர்பு?

A) சுய விழிப்புணர்வு உறவுகளை மேம்படுத்தும்

B) சுய விழிப்புணர்வு உறவுகளை முறிக்கும்

C) தொடர்பு இல்லை

D) அதிக மன அழுத்தத்தைத் தரும்

6. சுய விழிப்புணர்வு கொண்ட நபர் தனது உணர்ச்சிகளை எப்படி கையாள்வார்?

A) சரியான முறையில் வெளிப்படுத்துவார்

B) அடக்கி வைப்பார்

C) வெடித்துச் சிதறுவார்

D) மறைத்து வைப்பார்

7. தன்னைத் தானே விமர்சித்துக்கொள்ளும் திறன் எதைக் குறிக்கிறது?

A) ஆரோக்கியமான சுய விழிப்புணர்வு

B) மனநோய்

C) தற்கொலை எண்ணம்

D) வெறுப்பு

8. சுய விழிப்புணர்வுக்கும் பொறுப்புணர்வுக்கும் என்ன தொடர்பு?

A) இரண்டும் ஒன்றோடொன்று தொடர்புடையவை

B) தொடர்பு இல்லை

C) முரண்பட்டவை

D) எதிர்மாறானவை

9. குழந்தை பருவத்தில் சுய விழிப்புணர்வை ஊக்குவிப்பது எதிர்காலத்திற்கு எவ்வாறு உதவும்?

A) சிறந்த ஆளுமையை உருவாக்கும்

B) பணக்காரராக மாற்றும்

C) அதிகாரம் தரும்

D) அலட்சியத்தை வளர்க்கும்

10. சுய விழிப்புணர்வு வளர எது தடையாக உள்ளது?

A) மூடிய மனநிலை (Closed Mindset)

B) வாசிப்பு

C) யோகா

D) நல்ல நண்பர்கள்

11. சுய விழிப்புணர்வு எதைச் சீரமைக்கிறது?

A) நடத்தை மற்றும் எண்ணங்களை

B) உடல் எடையை

C) பொருளாதார நிலையை

D) சமூக அந்தஸ்தை

12. சுய விழிப்புணர்வு கொண்டவர்கள் எப்போது அமைதி இழக்க மாட்டார்கள்?

A) தவறு நடக்கும்போது

B) புகழ் பெறும்போது

C) வெற்றி பெறும்போது

D) பரிசு பெறும்போது

13. சுய விழிப்புணர்வு ஏன் முக்கியமானது?

A) தனிமனித மேம்பாட்டிற்கு

B) தேர்வு எழுத மட்டும்

C) மற்றவர்களைப் பழிவாங்க

D) வேலை கிடைக்க மட்டும்

14. ஒரு குழந்தை தான் எதில் திறமையானவன் என்பதை அறிவது எதைக் காட்டுகிறது?

A) சுய விழிப்புணர்வு

B) அதிர்ஷ்டம்

C) மற்றவர்களின் பாராட்டு

D) தற்செயல் நிகழ்வு

15. சுய விழிப்புணர்வை வளர்க்க ஆசிரியர்கள் பயன்படுத்த வேண்டிய உத்தி எது?

A) ஆக்கபூர்வமான கருத்துக்களை வழங்குதல் (Constructive Feedback)

B) தொடர்ந்து தண்டித்தல்

C) அதிகாரத்தைப் பிரயோகித்தல்

D) குறை கூறுதல்

16. குழந்தைகள் தங்களை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது சுய விழிப்புணர்வு எவ்வாறு மாறுகிறது?

A) தன்னைப் பற்றிய புரிதல் ஆழமாகிறது

B) சுய விழிப்புணர்வு குறைகிறது

C) அவர்கள் குழப்பமடைகிறார்கள்

D) அவர்கள் சுயநலவாதிகளாக மாறுகிறார்கள்

17. தன்னுடைய பலவீனங்களை ஏற்றுக்கொண்டு அதைச் சரிசெய்ய முயற்சிப்பது எதன் அறிகுறி?

A) ஆரோக்கியமான சுய விழிப்புணர்வு

B) தாழ்வு மனப்பான்மை

C) சோம்பேறித்தனம்

D) தோல்வி பயம்

18. சுய விழிப்புணர்வு இல்லாதவர்கள் எதனால் பாதிக்கப்படுகிறார்கள்?

A) குழப்பம் மற்றும் மன அழுத்தம்

B) அதிக மகிழ்ச்சி

C) சிறந்த உடல்நலம்

D) வெற்றி

19. தன்னைப் பற்றிய உண்மையான பிம்பத்தை வைத்திருக்கும் நபர் எப்படிப்பட்டவர்?

A) சுய விழிப்புணர்வு கொண்டவர்

B) அகங்காரம் கொண்டவர்

C) சுயநலவாதி

D) அறியாமை கொண்டவர்

20. சுய விழிப்புணர்வு எதை மேம்படுத்துகிறது?

A) முடிவெடுக்கும் திறன்

B) உடல் வலிமை

C) வேகமாக ஓடுதல்

D) அதிகாரத்தைப் பயன்படுத்துதல்

21. சுய விழிப்புணர்வின் உச்சகட்டம் எது?

A) சுயத்தை உணர்தல் (Self-actualization)

B) பணக்காரராகுதல்

C) புகழ் பெறுதல்

D) அதிகாரம் பெறுதல்

22. சுய விழிப்புணர்வு உள்ளவர்கள் மற்றவர்களிடம் எப்படி நடந்துகொள்வார்கள்?

A) பச்சாதாபம் (Empathy) கொண்டிருப்பார்கள்

B) அலட்சியமாக இருப்பார்கள்

C) போட்டியிடுவார்கள்

D) பயப்படுவார்கள்

23. சுய விழிப்புணர்வை வளர்ப்பதில் 'ஜர்னல் எழுதுதல்' (Journal Writing) என்ன பயனைத் தருகிறது?

A) சொந்த எண்ணங்களை ஆவணப்படுத்துதல்

B) கை எழுத்தை அழகாக்குதல்

C) நேரத்தைச் செலவிடுதல்

D) பாடம் எழுதுதல்

24. சுய விழிப்புணர்வு கொண்ட குழந்தை சமூகத்தில் எவ்வாறு செயல்படும்?

A) சமூக விதிகளுடன் ஒத்துப்போகும்

B) சமூகத்தை எதிர்க்கும்

C) தனித்து இயங்கும்

D) மற்றவர்களைப் புறக்கணிக்கும்

25. சுய விழிப்புணர்வு வளர உதவும் ஒரு முக்கிய அம்சம் எது?

A) திறந்த மனநிலை (Open-mindedness)

B) பிடிவாதம்

C) முன்னெச்சரிக்கை இன்மை

D) மற்றவர்களைப் பின்பற்றுதல்

26. சுய விழிப்புணர்வு என்பது எதைக் குறிக்காது?

A) சுய தற்பெருமை

B) சுய புரிதல்

C) சுய மதிப்பீடு

D) சுய ஆய்வு

27. மன அழுத்தத்தைக் கையாள சுய விழிப்புணர்வு எவ்வாறு உதவுகிறது?

A) உணர்ச்சிகளின் மூலத்தைக் கண்டறிவதன் மூலம்

B) அழுத்தத்தை மறைப்பதன் மூலம்

C) மற்றவர்கள் மீது பழியைப் போடுவதன் மூலம்

D) எதையும் செய்யாமல் இருப்பதன் மூலம்

28. குழந்தைகளின் சுய விழிப்புணர்வை மேம்படுத்த உதவும் விளையாட்டு எது?

A) ரோல் பிளே (Role Play)

B) வீடியோ கேம்ஸ்

C) தனியாக அமர்தல்

D) பொருட்களைச் சேகரித்தல்

29. சுய விழிப்புணர்வு கொண்ட நபர் ஒரு சவாலை எதிர்கொள்ளும்போது என்ன செய்வார்?

A) தனது திறமையைச் சரிபார்ப்பார்

B) பயந்து ஒதுங்கிவிடுவார்

C) மற்றவர்களைக் குறை சொல்வார்

D) முயற்சியைக் கைவிடுவார்

30. தவறுகளைப் புரிந்துகொண்டு திருத்திக் கொள்ளும் திறன் எதனால் கிடைக்கிறது?

A) சுய விழிப்புணர்வு

B) மற்றவர்களின் உதவி

C) அதிர்ஷ்டம்

D) பயிற்சியின்மை

31. சுய விழிப்புணர்வுக்கும் வெற்றிகரமான கற்றலுக்கும் உள்ள தொடர்பு என்ன?

A) நேரடித் தொடர்பு

B) எவ்விதத் தொடர்புமில்லை

C) மறைமுகத் தொடர்பு

D) குறைந்த தொடர்பு

32. சுய விழிப்புணர்வு எப்போது முழுமையடைகிறது?

A) வாழ்க்கை முழுவதும் தொடரும் ஒரு செயல்முறை

B) பள்ளிப் பருவத்துடன் முடிவடைகிறது

C) இளம் வயதில் மட்டுமே நடக்கும்

D) வயதான காலத்தில் மட்டுமே வரும்

33. தன்னைப் பற்றிய நேர்மறையான எண்ணம் கொண்ட குழந்தைகள் எதை வெளிப்படுத்துவார்கள்?

A) உயர் சுய மதிப்பீடு (High Self-esteem)

B) குறைந்த சுய மதிப்பீடு

C) அதிக பயம்

D) குழப்பமான மனநிலை

34. ஒரு குழந்தை தன் செயல்பாடுகளைத் தானே மதிப்பீடு செய்வது எந்த நிலையைச் சார்ந்தது?

A) சுய விழிப்புணர்வு

B) சமூக விழிப்புணர்வு

C) பொறுப்புணர்வு

D) அறிவுசார் வளர்ச்சி

35. சுய விழிப்புணர்வை வளர்ப்பதில் குடும்பத்தின் பங்கு என்ன?

A) குழந்தையின் தனித்தன்மையை அங்கீகரித்தல்

B) குழந்தையை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடுதல்

C) குழந்தையின் விருப்பங்களை மறுத்தல்

D) குழந்தையை எப்போதும் கண்டித்தல்

36. ஜோஹாரி விண்டோ (Johari Window) மாதிரியில் 'திறந்த பகுதி' (Open Area) எதைக் குறிக்கிறது?

A) நமக்கும் மற்றவர்களுக்கும் தெரிந்த விஷயங்கள்

B) நமக்குத் தெரியாத விஷயங்கள்

C) மற்றவர்களுக்குத் தெரியாத விஷயங்கள்

D) மறைக்கப்பட்ட விஷயங்கள்

37. சுய விழிப்புணர்வு கொண்ட குழந்தைகள் எதைச் சிறப்பாகச் செய்வார்கள்?

A) பிரச்சினைகளைத் தீர்ப்பது

B) மற்றவர்களைப் பழிவாங்குவது

C) தனிமையைத் தேடுவது

D) தவறுகளை மறைப்பது

38. பின்வருவனவற்றில் எது சுய விழிப்புணர்வின் ஒரு கூறு அல்ல?

A) சுய மதிப்பீடு

B) சுய நம்பிக்கை

C) மற்றவர்களைக் கட்டுப்படுத்துதல்

D) உணர்ச்சிகளை அறிதல்

39. சுய விழிப்புணர்வுக்கும் ஆளுமை வளர்ச்சிக்கும் இடையிலான தொடர்பு என்ன?

A) நேர்மறையான தொடர்பு

B) எதிர்மறையான தொடர்பு

C) தொடர்பு இல்லை

D) குறைவான தொடர்பு

40. குழந்தைகளின் சுய விழிப்புணர்வை ஊக்குவிக்க ஆசிரியர்கள் செய்ய வேண்டியது என்ன?

A) அவர்களைக் கட்டுப்படுத்துதல்

B) அவர்களின் கருத்துக்களை மதித்தல்

C) அவர்களை ஒப்பிடுதல்

D) அதிக வீட்டுப்பாடம் கொடுத்தல்

41. சுய விழிப்புணர்வு இல்லாதபோது ஏற்படும் முக்கிய பாதிப்பு என்ன?

A) தவறான முடிவுகளை எடுத்தல்

B) அதிக அறிவு பெறுதல்

C) சமூகத்தில் புகழ் பெறுதல்

D) நல்ல நண்பர்களைப் பெறுதல்

42. தன்னுடைய உணர்ச்சிகளைப் புரிந்துகொண்டு அவற்றை முறைப்படுத்தும் திறன் எவ்வாறு அழைக்கப்படுகிறது?

A) சுய கட்டுப்பாடு (Self-regulation)

B) சுய விழிப்புணர்வு

C) சமூகத் திறன்

D) அறிவுத்திறன்

43. சுய விழிப்புணர்வு மேம்பட உதவும் சிறந்த பயிற்சி எது?

A) தன்னைப் பற்றிய சுய ஆய்வு (Self-reflection)

B) மற்றவர்களைக் குறை கூறுதல்

C) அதிக நேரம் விளையாடுதல்

D) பாடப்புத்தகங்களை மனப்பாடம் செய்தல்

44. சுய விழிப்புணர்வு என்பது எதைச் சார்ந்தது?

A) தன்னுடைய பலம் மற்றும் பலவீனங்களை அறிதல்

B) மற்றவர்களைப் போல இருத்தல்

C) சமூக அந்தஸ்தை உயர்த்துதல்

D) வெற்றியை மட்டும் இலக்காகக் கொள்ளுதல்

45. கண்ணாடியில் தன் பிம்பத்தைப் பார்த்து அடையாளம் காணும் திறன் குழந்தையிடம் எந்த வயதில் உருவாகத் தொடங்குகிறது?

A) 6-12 மாதங்கள்

B) 18-24 மாதங்கள்

C) 3-4 ஆண்டுகள்

D) 5-6 ஆண்டுகள்

46. சுய விழிப்புணர்வு கொண்ட ஒரு குழந்தை எத்தகைய பண்பைக் கொண்டிருக்கும்?

A) தன்னம்பிக்கை

B) கோபம்

C) சுயநலம்

D) பயந்த சுபாவம்

47. சுய விழிப்புணர்வு வளர்ப்பதில் மிக முக்கிய பங்கு வகிக்கும் காரணி எது?

A) சுய சிந்தனை

B) மற்றவர்களின் விமர்சனம்

C) புறச்சூழல்

D) அதிகார மையங்கள்

48. டேனியல் கோல்மேனின் உணர்வுசார் நுண்ணறிவு (Emotional Intelligence) மாதிரியில் சுய விழிப்புணர்வு எத்தனையாவது நிலையில் உள்ளது?

A) முதல் நிலை

B) இரண்டாம் நிலை

C) மூன்றாம் நிலை

D) நான்காம் நிலை

49. ஒரு குழந்தை தனது சொந்த உணர்வுகள் மற்றும் எண்ணங்களை அடையாளம் காணும் திறன் எவ்வாறு அழைக்கப்படுகிறது?

A) சமூக விழிப்புணர்வு

B) சுய விழிப்புணர்வு

C) படைப்பாற்றல்

D) நினைவாற்றல்

50. சுய விழிப்புணர்வு (Self-awareness) என்பதன் முதன்மையான பொருள் என்ன?

A) மற்றவர்களைப் பற்றி அறிதல்

B) தன்னைப் பற்றிய தெளிவான புரிதல்

C) சுற்றுப்புற சூழலை அறிதல்

D) அறிவியல் உண்மைகளை அறிதல்

சுய விழிப்புணர்வு - Question Bank